Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1954 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 69.96g | Carbs: 215.75g.
Breakfast: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Помидор Соленый, Бекон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Яичница. Lunch: Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. Dinner: Доширак Доширак Куриный . Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Грецкие Орехи, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Мария96321's Weight History
|