Ellallaalaa's Journal, 11 Jan 23

Ei kokemuksia mutta kerro miten toimii 

Kiinnostavaa, kerro sit!  

Myönnän. Olen myös testannut 😅 

Ei tarvii hävetä! Jokainen keinoillaan. Mulla on Saxenda käytössä, joka auttaa pitämään ruokahalun kurissa. Toki nyt palasin vasta pistämään sen säännöllisesti 2kk tauon jälkeen. Tsemppiä.  

JOs se toimii niin ei hävettävää. Jos se ei toimi niin tulihan kokeiltua. Itse ainakin huomaan että kuituvalmiste ennen ateriaa vie pitkään näläntunnetta, siinä on varmaan sama periaate. Vatsahan ei tunnista kaloiden perusteella kylläisyydentunnetta, vaan täysinäisyyden, joten siinä mieless' tällaisten olettaisi toimivan, kunhan kuitenkin päivän aikana saa tarpeeksi energiaa eikä ryhdy kitukaloreilla elämään. 

Kerro ehdottomasti kokemuksia näiden toimimisesta! 

No voi perse. HETI lähti pieleen. Tässä kyseisessä glukomannaanissa on kromia. Kromi puolestaan saattaa aiheuttaa unettomuutta… Unettomuus puolestaan aiheuttaa kas kas nälkää ja ahmimista. Oon aivan äärimmäisen uni herkkä kaikille aineille ni tää oli kyl heti alkuun pettymys. Toki voin ottaa näitä aamulla mutta eihän se sitten ilta nälkään enää auta ja se on mun suurin ongelma. Huoh. Täytyy ostaa jotain toista merkkiä missä ei ole lisättyä kromia. 

Ota mukaan vaikka kalaöljyä tai muuta rasvaa, niin aivot saa viestin, että söit. Noin 20 min. Oliiviöljyä tl. käy myös hyvin. Rasvaa on pakko olla muuten ei toimi kylläisyysmekanismi. 

eikös oikeastaan kaikissa tän tyylisissä tuotteissa ole kromia? Kun se kuulemma saattaa edesauttaa verensokerin tasaisena pysymistä, joka saattaa sitten osittain vaikuttaa herkkuhimoihin? 

Luulen löytäneeni myös kromittoman version. Ei ainakaan pikavilkaisulla sattunu silmään. Ja tabun ottaminen öljytilkan kanssa lienee kokeilemisen arvoinen myös. Tosin tuntunee toimivan ihan ilmankin. Huomasin lounaalla että sain jopa lounasta siirrettyä tunnilla. Ennen ei olis ollu mitenkään mahdollista. Niin ja tässä se vastaava tuote: https://fi.iherb.com/pr/now-foods-glucomannan-575-mg-180-veg-capsules/6673#details 

No niin nyt viikon verran olen näitä syönyt. Ohjeen mukaan tulisi syödä 6 kpl per päivä aamupalalla, lounaalla ja päivällisillä. Itsellänihän ei aamuisin ole ongelmaa jättää syömättä joten en ole näitä aamuisin syönyt. Oma haaste on iltasyöminen. Kyllä viikon kokeilun jälkeen varovaisesti sanoisin, että toimivat. Viime viikon keskikalorit noin 200 kaloria siis vähemmän. Mutta mutta. Mikään ihmelääkehän tämä ei ole ja aktiivisesti joutuu edelleen mielitekoja vastaan taistelemaan. Nehän ei sinänsä nälästä ole kiinni. Efekti on myös mielestäni lyhyen lainen. Eli huomasin syöväni sitten kuitenkin paljon enemmän snäkkejä. Eli nukkumaan mennessä ehtii kuitenkin tulla nälkä. Ehkäpä sen aamuannoksen voisi sitten ottaa illalla? Päällisin puolin siis ihan kiva aputuote vaikka hintava onkin. Kysymys kuitenkin kuuluu mitä tapahtuu kun nämä lopettaa? Osaako sitä nälän tunnetta sitten käsitellä? Yksi ilta jätin ottamatta ja nälkä tuntui sietämättömältä. Suorastaan ajattelin että teenkö jotain hallaa itselleni (tuskin, mä vaan olen kova stressaamaan kaikesta mahdollisesta). Tälläisiä kokemuksia. Laittakaa kysymyksiä jos jokin askarruttaa.