|
Ставлю себе цель похудеть за 3 месяца на 9 кг 🤝🫠 По 3 кг в месяц вполне реально + спортзал и активность в течении дня У меня все получится 🔥🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 97.16g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Яйцо, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Хумус, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щи с Курицей. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Брауни Шоколадный, Danone Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliabudethudoy's Weight History
|