|
Ужин 320Кк, а овсяный хлебушек на завтра, для семьи и для себя в 100гр. всего 178кк.
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 82.50g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Тыква, Сыр Домашний, Кефир 2,5%, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный), Яйцо (Целое). Lunch: Евроопт Гранат, Евроопт Мандарин, Кофе с Молоком, Земляника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Земляника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Вареное Яйцо, За Родину Тунец Натуральный, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Дайкон. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
рецепт можете поделиться, пожалуйста!!!
11 Jan 23 by member: anneta_stepanenk
|
Конечно
130гр.овс.хлопья
300мл.теплой воды
0.5ст.л. мёда
8гр.сух.дрожжей
на 30мин.в тепло
добавить 200мл.воды
1ч.лож.соли
400-430гр.муки
тесто липкое,выложить в форму и в холодную духовку, выпекать 15мин.гр.240, потом 40-45мин. гр.200.
11 Jan 23 by member: Sergeevna_reut
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|