|
Tänä aamuna vähän jotain erilaista: valkuais-kauraleipiä ja smoothieta.
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 71.92g | Carbs: 202.59g.
Breakfast: Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Teewursti, Lidl Fruit & Vegetable Mix For Smoothies, Solevita Mangosose, Vaasan 100% Kauraleipä, Cocovi Chia-Siemenet, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Egg White. Lunch: Teewursti, Valio Arki Juusto, Vaasan 100% Kauraleipä, Orange, Kiwi Fruit. Dinner: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Fazer Dumle Munkki, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. more...
|
|
 Comments
Mitä laitoit smoothieen? On hyvän näköinen! Onkohan smoothielle kehitetty jo suomenkielinen vastine, ha ha! Muistankohan väärin että pehmilöä on joskus ehdotettu!
11 Jan 23 by member: Cloudberries
|
Tässä oli yks sellanen Lidlin valmis mix pussi (oon niin laiska, mut siis jotain marjoja ja banskuako siinä on), 100g rahkaa, mangososetta ja chia siemeniä. Tuli ihan hyvää!
11 Jan 23 by member: Ellallaalaa
|
Ja joo olisinkohan mäkin kuullut pehmilöstä tms! Hauska juttu 😁
11 Jan 23 by member: Ellallaalaa
|
Tuo on varmaan sinun normipainosi. Mitään haittaa jos siitä ei ole, ja pysyy muuten kurissa, niin anna olla. Mitä sitä vuosia kiusata itseään, jos terveydellistä haittaa ei ole. Jos tuntuu, ettei homma pysy hanskassa, niin sitten.Ei tuolla painolla mitään stressiä, ellet ole menossa johonkin fitness kisaan.
13 Jan 23 by member: puolijauho
|
Mä oon siis 158 cm pitkä 😁 Että ylipainoinen ainakin BMIn mukaan. Mutta ehkäpä kroppa alkaa tosissaan hannaamaan vastaan kun ei tunnu paino tippuvan. Tai vaihtoehtoisesti lihakset on ottaneet jonkun kasvuspurtti (lihashan painaa enemmän kuin rasva) ja itseasiassa treeni on kulkenut erinomaisesti viime aikoina. Pitäis nyt käydä se InBody mittaus tekemässä ni ei tarvis arvuutella.
13 Jan 23 by member: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellallaalaa's Weight History
|