Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2048 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 121.46g | Carbs: 290.82g.
Breakfast: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Centeno 51%. Lunch: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Arroz Basmati. Dinner: Alesto Almendras Naturales, Hacendado Merluza del Cabo al Natural, Quinoa. Snacks/Other: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyx___'s Weight History
|