Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 110.65g | Carbs: 179.88g.
Breakfast: Hanzas Maiznīca Toste Ar Pilngraudiem, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Киви. Lunch: Болгарский Перец, Hanzas Maiznīca Toste Ar Pilngraudiem, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Миндаль, Хурма, Творог 0%. Snacks/Other: Lindt LINDT Excellence 99% Cacao - Noir Absolu - Lindt - 50 G, Масло Черного Тмина Масло Черного Тмина, Чернослив, Selga Piparkūkas, Миндаль, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|