Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 47.35g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Слайсы, Кофе с Молоком. Lunch: Лама Хлеб Золотая Рожь, Суп пюре. Dinner: Coffee Like Латте (200мл), Чебуречье Чебурек с Говядиной и Свининой, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Слайсы, Лама Сосиски Молочные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi11996's Weight History
|