Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 99.03g | Carbs: 214.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриная Грудка, Шампиньоны, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Котлеты из Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Виктория Драники по-Домашнему, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|