Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 55.22g | Carbs: 83.49g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Эвалар Турбослим Кофе Капучино. Lunch: Roshen Батончик с Карамелью, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петропавловское Молоко 7,1%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные . Dinner: Small Трубочки Вафельные, Первомайские Деликатесы Говядина Деликатесная, Жареное Яйцо, Эвалар Турбослим Кофе Капучино, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|