Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 96.99g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Капучино, Полезные Сласти Птичка с Шоколадом, Ратимир Паштет Печеночный, Экокультура Салат Фриллис, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов. Lunch: Тушеные Овощи, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Минтай Жареный, Чай, Bounty Bounty , Реми Салат из Кабачков по-Восточному. Snacks/Other: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов, Сырный Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|