Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2015
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 59.25g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Кофе, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев, Яблоко Зеленое. Lunch: Фрутилад C Клюквой и Малиной, Чай, Фасоль (без Соли, Отварная), Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Dinner: Помидоры Черри, Магнит Морковь Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Каждый День Сёмга Ломтики, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активия Питьевая Натуральная, Перепелиное Яйцо, Калория Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|