Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
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76 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1260 kcal
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Fat: 62.48g | Prot: 110.32g | Carbs: 70.71g.
Breakfast: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Catupiry Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Essential Nutrition Xilitol. Lunch: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Catupiry Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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carolina almeid's Weight History
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