Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
439 kcal
|
Fat: 6.13g | Prot: 41.68g | Carbs: 59.16g.
Breakfast: Лесное Чудо Вишня Замороженная, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Пятерочка Лимон, Редис, Белая Дача Рукола, Яичный Белок, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|