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Hoje foi um pequeno almoco mais calorico. ...
View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1173 kcal
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Fat: 49.36g | Prot: 45.75g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Alpro Leite de Amêndoas, Manteiga de Amendoim, Banana, Panqueca de Aveia, Alpro Leite de Amêndoas , Manteiga de Amendoim, Banana, Panqueca de Aveia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Legumes, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Frango Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Morangos, Sopa de Legumes sem Batata. more...
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 Comments
Panqueca de aveia com banana e manteiga de amendoim. Copo com leite de amêndoa
10 Jan 23 by member: zanuzkax
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10 Jan 23 by member: MDENDSA
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a primeira refeição do dia é a mais importante 😁💪
12 Jan 23 by member: Sergio_Melo
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