Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
963 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 86.97g | Carbs: 71.44g.
Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Bombbar Томатный Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Смешанные Орехи, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Яйцо, Maltagliati Cavatappi. Lunch: Куриное Филе, Bombbar Томатный Соус, Ямчан Соевый Соус Классический, Магнит Грейпфрут , Помидоры, Maltagliati Cavatappi. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Сыр Голландский, Хлебец. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya.zazhiga's Weight History
|