Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 67.26g | Carbs: 187.96g.
Breakfast: Полезные Сласти Птичка с Шоколадом, Кофе Латте. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Полезные Сласти Бланманже Шок, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Приморский Кондитер Шоколад Молочный "Шиковлад", Чай, Простые Пельмени. Snacks/Other: Ратимир Рулет "Домашний", Экокультура Салат Фриллис, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|