Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
107.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 85.44g | Carbs: 165.76g.
Breakfast: Цех 85 Пирог Курник, Капучино. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Сметана , Теремок Пельмени. Dinner: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|