|
В FS все такие позитивные, жизнерадостные, весёлые. Жаль, что я не ощущаю того же.
2022 год сильно ударил по моей психике... Это время огромной нагрузки на работе, свалившейся учёбы-вечерки, заедания как тихого самоубийства, приёма антидепрессантов, отсутствия сил, усталости и плохих мыслей.
Но только взвесившмсь я поняла, в какой я. опе...
Надо постараться взять себя в руки, найти радость в жизни, верить в лучшее и победу добра над злом🙏
|
90.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 87.29g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Умалат Сыр Сулугуни, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Голден Яблоко , Банан, Sveza Брынза, Олейна Масло Растительное , Огородников Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Хлебозавод 22 Хлеб Филевский Заварной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|