Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2007 kcal
|
Fat: 99.97g | Prot: 107.53g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сахар, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Рис Вареный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Rich Сок Апельсин Манго, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|