|
Оливьеха, спасибо за +5 кг😃
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2497 kcal
|
Fat: 122.07g | Prot: 68.50g | Carbs: 280.63g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Индилайт Медальон из Индейки , Картофельное Пюре на Воде, SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Морковь по-Корейски. Lunch: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль. more...
|
|
3790 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Sitting - 11 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 7 hours and 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Cleaning - 55 minutes. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovelifeskatelife's Weight History
|