Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
108.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 111.09g | Carbs: 84.59g.
Breakfast: Сахар, Eda.Click Борщ с Говядиной. Lunch: Говядина Тушеная, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо. Dinner: Eda.Click Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Ого Хлебцы Гречневые, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Проспект Салат из Свежей Капусты, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|