Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2440 kcal
|
Fat: 107.66g | Prot: 144.65g | Carbs: 217.21g.
Breakfast: Большая Кружка Сливочное Молоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Хурма. Lunch: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Креветки (Вареные или на Пару), Тыква, Картофель, Большая Кружка Сливочное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Dinner: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Ветчина _3, Тыква, Груша, Авокадо, Большая Кружка Сливочное Молоко, Ritter Sport Белый Шоколад, Гармония Творог Обезжиренный, Пискаревский Сметана 15%, Банан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|