Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2315 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 119.69g | Carbs: 271.16g.
Breakfast: Хурма, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Большая Кружка Сливочное Молоко. Lunch: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Ritter Sport Белый Шоколад, Большая Кружка Сливочное Молоко, Манго, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ветчина _3, Картофель, Тыква. Dinner: Arla Сыр Натура Light, Яичный Белок, Морковь, Груша, Гармония Творог Обезжиренный, Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|