Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1154 kcal
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Fat: 41.72g | Prot: 55.11g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Pan Blanco, Preendulzado con Café y Azúcar, Margarina, Hacendado Mortadela, Arepa con Queso, Banano. Lunch: Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Dinner: Vainitas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Té Verde, Arcor Bon o Bon, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Consomé de Pollo, Té Verde, Plátano. more...
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2226 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes. more...
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Franyelisa's Weight History
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