Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 89.37g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Delicato Кокосовое Масло, Сырнички, Изюм. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Инди Азу из Индейки. Dinner: Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|