|
Новогодний вес
Об 90
От 59
Ог 78
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 20.74g | Prot: 54.43g | Carbs: 214.52g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ironman Protein Bar 37% Арахис-Карамель . Dinner: Майонез, Дядя Ваня Горох Консервированный . Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Пряник, Сгущенка. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|