NO ME VOY A PESAR! al menos no estas dos semanas siguientes, noto por la ropa que el maratón de fiestas de fin de año, despedidas y cumpleaños de diciembre me desbordó, no comí demasiado, pero me relajé y dsifruté sin culpa, como quiero seguir sin culpa, no me pienso pesar en las siguientes dos semanas, me desinflamaré, retomé el déficit y bajaré la sal, agua siempre tomé lo que corresponde y afortunadamente no me cuesta comer bien , sano y en déficit. Por lo que en dos semanas aprox actualizo peso...
View Diet Calendar, 02 January 2023:
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869 kcal
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Fat: 36.63g | Prot: 35.46g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: Arrocitas Mini Arrocitas Chocolate, Café. Lunch: Queso Crema, Encurtido de Pepino Cocombro, Deli Pan Tortillas de Trigo Integrales, Huevo. Dinner: Terma Cuyano Ligth, Huevo Duro, Arroz Blanco Cocido, Dánica Salsa Golf, Arroz Blanco Cocido, Deli Pan Tortillas de Trigo Integrales, Champiñones, Huevo Duro. Snacks/Other: Granix Galletitas de Sésamo, Arrocitas Mini Arrocitas Chocolate, Karinat Frutillas. more...
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1354 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
me parece lo mejor, yo decidí lo mismo
02 Jan 23 by member: Yani_gordi
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Buen plan, Frapu. Sano mentalmente. Mucho éxito.
02 Jan 23 by member: katliz-
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por aquí igual. sufrir al pedo no da. queda todo el 2023 para amargarse jajaja
02 Jan 23 by member: Lu131914
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02 Jan 23 by member: Frapuccina.
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excelente decision, yo de curioso porque me veia mas hinchado me pese y no aumente casi nada teniendo en cuenta todo lo que comi, igual es todo atipico irreal, en 1 semana 10 dias si podes ver como pasaste las fiestas en serio
02 Jan 23 by member: LucasOscar
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Genial. Suelo hacer lo mismo, no hay que hacerse mala sangre por una mala racha. Sólo hay que retomar los hábitos saludables 🙌🏻
02 Jan 23 by member: andy_gonz_
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jajaja, no, yo miraría igual, vas a tomar aún más conciencia ... todos tuvimos excesos... y bueno, toca mirar y hacer una lista de daños 😂, no? así podés reparar, sino estas a ciegas
03 Jan 23 by member: alex aros
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Idem por aca! Ahora a trabajar
04 Jan 23 by member: melinda_89
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05 Jan 23 by member: lolobet
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Frapuccina. 's Weight History
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