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Feliz año , ni tan mal, me he puesto las botas y no ha sido tan fuerte la cogida de kg!!
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84.5 kg
Lost so far: 59.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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1970 kcal
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Fat: 60.62g | Prot: 190.75g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Bizcocho Proteico, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Café. Lunch: Macedonia, Hacendado Langostino Cocido, Pan, Salsa Marrón, Nostrum Redondo de Ternera con Verduritas. Dinner: Polvorón, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Snacks/Other: El Almendro Turrón Blando sin Azúcares Añadidos, Mercadona Bombones Cereza al Licor, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Bizcocho Proteico, Serrano Jamón Serrano, Pan, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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