|
Взвесилась утром. Начала alternate day fasting . Закончила первый голод 42 16 минут. После голода открылась Хашом с зеленью ( много зелени)и чесноком, потом перекус 2 киви орешки немного, и обед плов немного зедень лаваш немного и закрылась и начала 2 ой минимум 36 часов голод. Аминь
|
78 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 7 kg a Week
|