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16º DIA de CETOSE + TPM
Juro que hoje acordei mais inchada que um BAIACÙ !!! E morrendo de vontade de mandar a cetose e a TPM para aquele lugar,porém também sei que se fizer isso eu vou me arrepender muito.
Só estou subindo na balança todos os dias para acompanhar o processo da cetose e também como reajo no período mais difícil de cada mês, onde normalmente jaco e ponho tudo a perder.
Deus me dê força !!!!
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62.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: 100%.
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2178 kcal
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Fat: 196.42g | Prot: 74.99g | Carbs: 14.81g.
Breakfast: RAR Creme de Leite Pasteurizado Campos Gourmet, Ovo (Inteiro), Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Qualitá Nozes sem Casca. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Alho. Dinner: Peito de Frango, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Qualitá Nozes sem Casca, Coco Do Vale Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite. more...
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2451 kcal
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Exercise:
Sitting - 9 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Gente, leiam na internet sobre ingestao de vinagre de maça antes das refeições, ele inibe os picos de insulina e faz o carbo se tornar insoluvel, como se ingerissemos fibras, passando direto pelo trato digestivo, estou fazendo e estou tendo resultados, da super certo.
14 Apr 15 by member: Precilla.Manke
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Oi Precilla. Fico meio cética com essas coisas, pois é difícil mudar a estrutura de um hidrato de carbono... Tati, o que você ainda comendo pra fazer o jejum de gordura?
14 Apr 15 by member: Mari.anna
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Adorei Pre! Vou pesquisar e testar com certeza
14 Apr 15 by member: RAYLETICIA
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Foi comprovado com estudos que pessoas que consumiam 2 colheres de vinagre de maça antes das refeições, emagreceram em media 2 kl em um mes Comendo normalmente, imagine fazendo dieta.
14 Apr 15 by member: Precilla.Manke
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Foi comprovado com estudos que pessoas que consumiam 2 colheres de vinagre de maça antes das refeições, emagreceram em media 2 kl em um mes Comendo normalmente, imagine fazendo dieta.
14 Apr 15 by member: Precilla.Manke
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Cara... esse post está LIMDU de se ver... tenho muito pra comentar etc... mas o básico é q todo ser humano está geneticamente preparado para o consumo de gorduras, ptns, carbs e álcool como fonte de energia (e ñ... luz solar ñ faz parte das nossas opções alimentares). Existem variações na raça, mas gordura é o principal combustível... basta olhar pra trás (centenas de milhares de anos) e esquecer o período de 1950 a 2020... serão os 70 anos + toscos da humanidade... nossos filhos e netos vão caçoar muito estas gerações... então... voltando... ñ encontrei as evidências q "tornam" uma pessoa resistente à insulina... no meu caso bastou glicose e insulina em jejum... os cálculos se derivam destes números... MAS existe um grupo forte de médicos lowcarbers propondo uma nova doença... a resistência à insulina... em breve teremos + informações... \o/
14 Apr 15 by member: rogerpaixao
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e tipo... a ptn ñ destrói cetose (desconheço essa informação)... ela pode é atrapalhar na perda de peso pq estimula produção da insulina (q está relacionada à cerne q é combatida na lowcarb). tenho quase certeza... alguém confirma ?
14 Apr 15 by member: rogerpaixao
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Delegada13's Weight History
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