Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 112.91g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Nutco Арахисовая Паста Шоколадная, Яйцо, Раздолье Золотое Гречневая Крупа, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Пятерочка Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Global Village Кукуруза без Сахара, Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗлонеДремлет's Weight History
|