Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2846 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 210.41g | Carbs: 351.11g.
Breakfast: Куриное Царство Куриное Сердце. Lunch: Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Dinner: Зеленое Яблоко, Мандарины, Global Village Мексиканская Смесь Овощная, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Банан, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|