Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2192 kcal
|
Fat: 116.41g | Prot: 123.61g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Rolnik Щи из Свежей Капусты, Евроопт Булочка Чесночная. Dinner: Евроопт Помидор, Камако Майонез Столичный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мандарины, Сириус Конфеты, Слодыч Печенье Сахарное "Ванильное Люкс", Савушкин Сырок Творожный с Ванилью, Экспонента Напиток Кисломолочный, Санта Улитки с Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|