Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 100.06g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5% Безлактозный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Пятерочка Банан. Lunch: Пятерочка Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗлонеДремлет's Weight History
|