Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2650 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 176.79g | Carbs: 364.79g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ярче Плюшка Сахарная, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Ирмень Кефир 2,5%. Lunch: Додо Пицца Кофе Ванильный Капучино, Хурма, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Окунь Морской Филе, Кухмастер Соус для Макарон с Цукини и Паприкой, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Laimon Fresh Laimon Fresh, Витек Пастила Воздушная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|