Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
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61.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2022:
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1327 kcal
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Fat: 55.09g | Prot: 75.11g | Carbs: 130.99g.
Breakfast: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Brócolis Congelado, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Laranja Pêra, Spoleto Cenoura, Alface, Wickbold Pão Integral, Coqueiro Patê de Atum . Snacks/Other: Pudim chia iogurte e geleia. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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mbiadola's Weight History
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