Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
2382 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 143.56g | Carbs: 299.88g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (Растворимый), Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Минтай Жареный, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Гречка Отварная, Дядя Ваня Горошек Консервированный, Петропавловское Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые), Шоколад, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Хлеб Бородинский, Food Master Кефир 2,5%, Творог, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Сливочное Масло, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_zubovv's Weight History
|