.katerynka's Journal, 27 Dec 22

Я сейчас на 38 неделе, у меня все ещё впереди. 😀Меня интересует вопрос, на сколько калорий в день питались и было ли гв?  

ГВ у нас до сих пор, по питанию где то 1500 ккал, но это когда считала, сейчас наверно больше, около 2000, но у меня очень большая физическая активность, каждый день почти 10000 шагов, да и с ребенком на попе не посидишь, целый день бегаю по дому.  

Отличная мотивация для как раз беременного и переживающего за послебеременное состояние тела человека 😅 Спасибо! Очень крутой результат! 🔥 

Спасибо огромное за ответ. Ваш результат очень мотивирует и даёт надежду, что после родов можно восстановиться и выглядеть шикарно😀👍 

Мне тоже интересно чем в основном питались, примерный рацион на день? Я сейчас на гв, нам почти пять месяцев, лишний вес у меня 8 кг. Хочу похудеть. ) 

после родов тоже быстро похудела без проблем, месяца за 3-4, но потом спустя год где-то началось ОРПП 

Обжорка,а что именно понеслось? 

А я на ГВ всегда набирала 

А я из роддома вышла с добеременным весом. Через 4 месяца на весы встала , + 5 . Ну ок , два месяца дефицита, ушло только 2 кг, потом случился кризис роста у ребёнка, у меня депрессия. Плюсом ещё 7 кг. Так что девочки все индивидуально. И слушайте себя. А автору аплодирую 👏🏻 

Rozi88 Так как у ребенка были проблемы с животиком, я много чего не ела с рождения, допустим колбасы, жирное, мучное, молочку, сладкое. Потом как то так и пошло поехало. Главное чтоб активности было больше, ну и посчитайте хотя бы месяц калории, потом уже будете интуитивно понимать, сколько съели.  

Ну, я хоть благо не набрала 🤡😂 прошоо 5 месяцев после родов...  

Хозяйка леса, прийти в себя в течении месяца, это когда 3-4 кг уходит, а это :уменьшаются размеры матки, становится меньше отёков и объёма циркулирующей крови. Но когда 15 кг за 7 месяцев, то это уже значительные изменения.  

а у вас был диастаз? 

а у вас был диастаз? 

Нет, диастаза к счастью нет. Как же люди любят желчи своей полить🤦‍♂️ Хочу сказать, что мне уже далеко не 20 лет, а практически 40, и мое тело через месяц, выглядело почти также, как и через 5 дней, да конечно ушли отеки, сократилась матка, ушел немного живот, и через 2 месяца я весила 60кг, а на фото где то 65 кг. Основаная работа над телом была именно со второго месяца, когда организм более менее восстановился. До беременности я весила 62 кг, и честно говоря мало отличалась от этой фотки )) Сейчас я вешу 50, и это не халява, уж поверьте, это очень большая и сложная работа над собой. Я этот пост выложила, чтоб девочкам показать, что возможно все, если реально этого захотеть.  

.katerynka, вы большая молодец! А на плюющихся,нет смысла обращать внимание, быстрее захлебнуться 😁  

katerynka, я тоже считаю что вы молодец! Молодой мамочке обычно сложно найти время и силы на спорт👍🏻👍🏻 

katerynka, я тоже считаю что вы молодец! Молодой мамочке обычно сложно найти время и силы на спорт👍🏻👍🏻 

Спасибо девочки! ☺️