Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
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50.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2022:
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995 kcal
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Fat: 35.80g | Prot: 87.13g | Carbs: 99.86g.
Lunch: 존쿡 킬바사, 서울우유 서울우유, 딸기, 삶은밤, 그릭요거트, 미닛메이드 조이 오렌지 (175ml), 임팩트 웨이 아이솔레이트 밀크티. Dinner: 매일두유 고단백 두유, 뉴트리그램 솔직단백바 다크초코퍼지, 바나나. Snacks/Other: 임팩트 웨이 아이솔레이트 밀크티, 아몬드 브리즈 언스위트. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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