Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2055 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 104.41g | Carbs: 263.66g.
Breakfast: Булгур, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри. Lunch: Яйцо, Яичный Белок, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Банан. Snacks/Other: SPAR Шаурма с Курицей , Hoegaarden Grapefruit 0,0, Грецкие Орехи, Блины на Молоке, Груша, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|