Josiramalho's Journal, 23 Dec 22


View Diet Calendar, 23 December 2022:
1219 kcal Fat: 33.90g | Prot: 60.40g | Carbs: 157.90g.   Breakfast: Aviação Manteiga Extra com Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Pullman Pão de Forma Integral . Lunch: Swift Filezinho Sassami Empanado, Montana Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido, Quero Feijão Carioca , La Vita Salada Verde, Seletti Salada de Vegetais. Snacks/Other: Yakult Yakult, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Café Brasileiro Café com Açúcar. more...

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