Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 47.62g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: البصل, التفاح, لوزين توست بر, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Lunch: لوزين توست بر, الخيار (مع القشرة), الطماطم الحمراء (المعلبة), دجاج مفروم الكبير دجاج مفروم , البصل. Dinner: العربي زيت نباتي صافي, قودي فشار. Snacks/Other: التمر, Nestle Breakfast Cereals. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatimah..'s Weight History
|