Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 98.48g | Prot: 67.46g | Carbs: 95.30g.
Breakfast: Му-Му Печенье (Кукис) Овсяное с Изюмом и Миндалем, Козий Сыр (Твердый), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: ВкусВилл Драники Картофельные, Мартини Шампанское Розовое, Жар Птица Рулетики Пикантные из Кабачков, SPAR Овощная Нарезка, Семга Запеченная. Dinner: Му-Му Печенье (Кукис) Овсяное с Изюмом и Миндалем, Элинар Котлеты Куриные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Авокадо Авокадо, Голубика, Перекресток Капуста Цветная Жареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|