Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 106.62g | Carbs: 35.22g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо Хасс, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Окское Яичный Белок, Окское Желток . Lunch: Морковь по-Корейски, Окское Яичный Белок, Нут (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Snacks/Other: Jump One Протеиновая Конфета Шоколад-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|