Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2716 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 152.47g | Carbs: 370.97g.
Breakfast: Weider Peanut Butter Smooth, The Protein Works Loaded Protein Pancakes, Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Milbona Latte di Kefir, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Noci, Pere, Gallo Riso Blond Integrale, Gamberi Cotti, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Kiwi, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Conad Pane di Grano Duro. Snacks/Other: Self Omninutrition Mass Active Gainer, Alpenspitz Pane ai Cereali, Chiquita Banana, Burro di Arachidi, Latteria Yogurt Magro Bianco, Brio Latte Parzialmente Scremato. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANTONIOFIR83's Weight History
|