Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2201 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 101.87g | Carbs: 271.89g.
Breakfast: Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Индолина Мясо Индюшонка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Морковь, Редька, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|