Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1873 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 144.69g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Байкальский Творог Зерненый, Магнит Банан. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Морковь, Свеклы, Бон Матин Сыр Творожный, Куриные котлеты с зеленью, Алейка Гречка, Вараксино Яйцо. Dinner: FITKIT Wellnut Crispy, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Стефания Торт Полет. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Перекресток Груша Пакхам, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Альпийская Коровка Сметана 15%, Альпийская Коровка Творог 2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|