Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 107.43g | Prot: 88.33g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Сливочное Масло, Гороховая Каша. Lunch: Греческий Салат, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хохланд Творожный Сыр, Клементины, Grow Food Запечённая Рыба в Сливочном Соусе , Макароны Отварные. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Арахис, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|