Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2015
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 77.43g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Rainbow Neljän Viljan Puuro, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Maitokahvi. Lunch: Cashewpähkinät, Rasvaton Maito, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pirkka Graavikirjolohifilee, Avokado. Dinner: Rasvaton Maito, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Snacks/Other: Ingman Ville Vallaton, Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ryvita Näkkileipä. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|